Herstel van Stress Begin Hier!
Herstel je balans met lichaam én geest
Voel je je vaak gespannen, moe of opgejaagd?
Dan is het tijd voor een aanpak die echt werkt.
Stress kan je leegzuigen. Het vreet aan je energie, je focus en je plezier. Misschien voel je je constant gejaagd, kom je moeilijk tot rust of zit je vast in vermoeidheid. Alleen praten helpt niet. Alleen sporten ook niet.
Bij M/M LifePoint combineren we sportpsychologie en mentale coaching met krachtige fysieke beweging. Je werkt aan zowel je mentale veerkracht als je lichamelijke energie op een manier die duurzaam, praktisch en daadkrachtig is.
De kracht van beweging en mentale training gecombineerd
Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Gebrek aan beweging leidt niet alleen tot lichamelijke klachten, maar ook tot mentale problemen zoals somberheid, onrust, angst of concentratieverlies.
M/M LifePoint pakt stress bij de kern aan. We koppelen beweging aan mentale training, zodat lichaam en geest weer in balans komen.
Onze begeleiding is gebaseerd op bewezen technieken uit de gezondheidspsychologie, bewegingspsychologie en ontspanningstraining. Geen zweverig gedoe maar duidelijke coaching, fysieke actie en echte verandering.
Herontdek Jezelf
We weten uit ervaring én wetenschap dat praten alleen niet genoeg is. En alleen sporten geeft vaak ook geen blijvende rust. Daarom combineren we bij M/M LifePoint Coaching & Sport, mentale training en beweging een krachtig geheel dat écht werkt bij stress.
Of je nu kiest voor een volledig traject, een StressReset Start pakket of begint met de laagdrempelige StressReset Mail: onze aanpak werkt effectief en levert resultaat.
We helpen je inzicht te krijgen in je stress, je lijf in beweging te brengen en je mentale veerkracht te versterken. Daarnaast motiveren we je om gezonde keuzes te maken en delen we waardevolle kennis over stress, mentale gezondheid en de rol van bewegen daarin.
Samen zetten we de stap naar een rustiger hoofd en een sterker lichaam. Dat is onze missie. Dat is M/M LifePoint.
Doe de StressCheck
Voor wie is dit programma?
Dit programma is speciaal ontwikkeld voor jou als je:
✔ Stress, spanning of burn-outklachten ervaart
✔ Moeite hebt om te beginnen met sporten of het vol te houden
✔ Mentaal uitgeput bent en fysiek uit balans
✔ Gezonder wilt leven, maar niet weet hoe of waar te beginnen
✔ Begeleiding zoekt die niet zweverig is, maar daadkrachtig en motiverend
Of je nu vastloopt op je werk, moeite hebt om grenzen te bewaken of gewoon op zoek bent naar meer rust en richting: dit traject helpt je vooruit praktisch, krachtig en doelgericht.
StressReset Programma
StressReset Start
Een intensief maar toegankelijk 4-weeks traject voor mentale rust, fysieke kracht en hernieuwde energie.
- 1 telefonisch intakegesprek
- 4 mentale (online)coachsessies (1 per week)
- 4 fysieke sessies (kickboksen, hardlopen of bootcamp)
- Mentale training & ontspanningsoefeningen (gericht op stressreductie, focus en herstel)
- Uitgebreide stresscheck (+bespreking)
- LifeStyle Analyse met feedback
- Ondersteuning via WhatsApp bij vragen of dipmomenten
Prijs: € 399- (incl. btw)
Duur: 4 weken
Benieuwd naar dit pakket? Klik hier om het volledige aanbod te bekijken en jouw traject te starten via onze webshop.
StressReset Go
Voor mensen die zelf willen sporten, maar wél begeleiding en motivatie zoeken.
- 1 telefonisch intakegesprek
- 4 mentale (online)coachsessies (1 per week)
- 4 telefonisch motivatie- en evaluatiemoment (voor/na het zelf ingeplande sportmoment)
- Zelfscorekaart sport & beweging (wekelijkse reflectie)
Jij vult wekelijks een overzicht in over je sportmomenten. Dit helpt je om inzicht te krijgen in je eigen patronen, motivatie en resultaten. De scorekaart is een hulpmiddel bij de motivatiegesprekken. - Mentale training & ontspanningsoefeningen (gericht op stressreductie, focus en herstel)
- Uitgebreide stresscheck (+bespreking)
- LifeStyle Analyse met feedback
- Ondersteuning via WhatsApp bij vragen of dipmomenten
Prijs: € 299- (incl. btw)
Duur: 4 weken
Benieuwd naar dit pakket? Klik hier om het volledige aanbod te bekijken en jouw traject te starten via onze webshop.
StressReset Boost
Combineer mentale coaching met EMS-training voor een snelle boost van je fysieke en mentale veerkracht. Dit pakket bevat:
- 1 telefonisch intakegesprek
- 4 mentale (online)coachsessies (1 per week)
- 4 fysieke EMS trainingen (zie ook EMS training)
- Mentale training & ontspanningsoefeningen (gericht op stressreductie, focus en herstel)
- Uitgebreide stresscheck (+ bespreking)
- LifeStyle Analyse met feedback
- Ondersteuning via WhatsApp bij vragen of dipmomenten
Prijs: €449,- (incl. btw)
Duur: 4 weken
Benieuwd naar dit pakket? Klik hier om het volledige aanbod te bekijken en jouw traject te starten via onze webshop.
StressReset Light
Een eenmalige sessie waarin coaching, beweging en stressreductie samenkomen. Voor directe rust, helderheid en nieuwe energie.
Losse combi-training (coaching + beweging)
- 1 telefonisch intakegesprek
- 1 mentale (online)coachsessies
- 1 telefonisch motivatie- en evaluatiemoment (voor/na het zelf ingeplande sportmoment)
- Zelfscorekaart sport & beweging
- Mentale training & ontspanningsoefeningen (gericht op stressreductie, focus en herstel)
- Uitgebreide stresscheck (+bespreking)
- LifeStyle Analyse met feedback
Prijs: € 99- (incl. btw)
Benieuwd naar dit pakket? Klik hier om het volledige aanbod te bekijken en jouw traject te starten via onze webshop.
Extra opties (afname mogelijk losstaand of als aanvulling op elk pakket)
Losse coachsessie (online)
→ €60,-
Losse fysieke sessie incl. korte coaching na de sessie (kickboksen, bootcamp, hardlopen etc.)
→ €45,-
StressReset Mail
Een zorgvuldig samengestelde e-mail waarin je een krachtige eerste stap zet richting minder stress, meer focus en balans.
In de mail ontvang je:
- Informatieve en overtuigende uitleg over stress, gezondheid & de connectie tussen lichaam en geest
Gericht op bewustwording, inzicht en motivatie om in beweging te komen. - Mentale training; praktische oefeningen voor focus & mindset
- Ontspanningsoefeningen; rust voor je hoofd en lichaam
- Zelfscorekaart Sport&Bewegen
Houd bij hoe vaak je beweegt, wat je doet, hoe je je voelt en wat je leert. Een motivatie- en reflectietool in één. - Uitgebreide stresscheck
Jij vult een checklist in. Je krijgt daarbij een heldere toelichting op je uitslag. - LifeStyle Analyse met feedback
- Persoonlijk bericht van mij
Een warm welkom en motiverende woorden om je te inspireren met bewegen, ontspannen, goed voor jezelf zorgen en op jouw eigen tempo
Prijs: € 9,99- (incl. btw)
Benieuwd naar dit pakket? Klik hier om het volledige aanbod te bekijken en jouw traject te starten via onze webshop.
Kennismaking, doel en hoe helpen wij jou?
Kennismaking (verplicht)
Vul het online kennismakingsformulier onderaan deze pagina in, zodat we kosteloos en zonder verplichtingen kunnen beoordelen of onze hulp bij jou past. Dit geldt voor de pakketten StressReset Start, StressReset Go, StressReset Boost en StressReset Light.
Doel: Stress verlagen, energie verhogen en weer grip krijgen op je leven mentaal én fysiek. Je leert hoe je met praktische coaching, mentale training en beweging jouw stresssysteem tot rust brengt en je veerkracht duurzaam opbouwt
Hoe helpen wij jou?
✔ Gerichte online coaching
We luisteren aandachtig, gaan samen op zoek naar de kern van jouw stress en bieden maatwerk dat écht helpt.
✔ Beweging op jouw niveau
Of je kiest voor kickboksen, hardlopen, bootcamp of EMS-training: we passen het aan jouw energie en doelen aan, zodat bewegen plezier en kracht geeft.
✔ Eenvoudig instappen, blijvend resultaat
Je bepaalt het tempo, wij zorgen voor de juiste ondersteuning en motivatie om duurzaam sterker te worden, mentaal én fysiek.
Ontdek Jouw Toekomst Kennismakingsformulier:
Neem vandaag nog contact op met Matthijs . Vul het online kennismakingsformulier in zodat we kunnen beoordelen of onze hulp bij jou past. Ik kijk ernaar uit om jou te helpen met de weg naar een gezonder leven. Laat ons samen werken aan een betere versie van jezelf!
WhatsApp nummer: +31614403956
E-mail: info@mmlifepoint.nl
© M/M LifePoint Coaching & Sport. Alle rechten voorbehouden.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.